§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Глазл Ф. Самопомощь в конфликтах. Концепции - упражнения - практические методы: пер. с нем

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: zadolsky
Стр. 105

Кроме этого, важно подчеркнуть, что это, конечно же, Ваши личные и субъективные ощущения. То есть, Вы не претендуете на то, чтобы высказывать незыблемые истины, а осознаете относительность Ваших взглядов. Поэтому также необходимо, чтобы наряду с Вашими высказывались также и ощущения других людей. Вы можете также сказать, что считаете это совсем иное видение вещей таким же оправданным. Если Вы тем самым показываете интерес к переживаниям других, не будет возникать спора о том, что Вы видите вещи односторонне.

При попытке обсудить назревающую, на Ваш взгляд, проблему, смягчить ситуацию можно и с помощью метода "пролеп-сиса". Под этим греческим словом подразумевается "предупреждение возможных контраргументов". Прежде чем оппонент сделает возражение, его уже высказывают сами и начинают его обсуждать. Пролепсис-формулировки часто начинаются так:."Возможно, Вы здесь возразите, что..." И в дальнейших высказываниях серьезно и детально разбирается правомерное возражение. Тем самым однозначно выражается уважение к взглядам других. Такой подход свидетельствует, что мнение других ценится, и это является противоположностью недооценке и пренебрежению.

И, наконец, чрезвычайно помогает, если объяснить, на что не нацелены Ваши высказывания, делая это примерно следующим образом: "Речь идет не о том, чтобы через драматизацию ситуации оказать давление или вызвать страх. Я не думаю, что страх хороший учитель. А давление вызывает только ответное давление. Но меня заботит, когда я вижу, как..."

В некоторых группах людям стоит большого труда свободно высказывать свои чувства и субъективные взгляды. Бывает, существуют даже табу на изъявление своих чувств. Тогда можно предложить "ротационный дневник" (Glasl 1997, с.307 и далее), очень простой, но действенный метод. Для этого перед началом обсуждения договариваются, что через 15 минут оно будет на короткое время прервано. Каждый участник имеет перед собой лист бумаги формата А4 и посредине, сверху вниз, проводит разделительную линию. В этих коротких перерывах каждый человек пишет в левой колонке, самое большее в трех строках, что он думал, чувствовал и хотел в прошедшем раунде беседы. А в правой колонке он пишет, на что он надеется или чего опасается в следующем раунде беседы. Затем каждый человек передает лист соседке или соседу справа и читает то, что он получил слева. Через следующие 15 минут каждый человек на листе, полученном слева, снова пишет в левой половине свои мысли, чувства и желания, за прошедший раунд беседы, а в правой половине он пишет, на что надеется или чего опасается в следующем периоде. Через несколько раундов читается вслух все, что написано на листе, который был получен слева последним.

из 158
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь