Мы отмечали, что в онтогенезе ре­бенка выделяются два критических периода - начало обучения и период полового созревания. Эти периоды отличаются низкой и неустойчивой работоспособностью, выраженным напряжением и утомлением. Рацио­нальная организация учебных заня­тий сокращает период врабатывания, способствует удлинению периода оп­тимальной работоспособности и ото­двигает, делает менее выраженным утомление.

Динамика работоспособности во время урока в начальной школе под­чиняется тем же закономерностям, которые мы только что разобрали. Первые 3-5 минут - врабатывание, затем 10-15 минут оптимальной ра­ботоспособности, еще 5-7 минут не­устойчивой работоспособности и -утомление.

Если учитель, входя в класс, го­ворит: «Открыли тетради, быстро на­чинаем писать контрольную работу (решать примеры, писать изложе­ние)», то результат может быть очень низким (отсутствие времени на враба­тывание приведет к эмоциональному напряжению, повышению тревожно­сти, что удлинит врабатывание и рез­ко сократит период оптимума). То же самое происходит в ходе урока при смене видов деятельности - «Быст­ро закрыли учебники, открыли тет­ради, начинаем писать (считать)...».

 Следует помнить и о том, что продол­жительность периодов врабатывания и оптимума зависит от функци­онального состояния ребенка и его индивидуальных особенностей. На­пример, у медлительных детей этот период в 1,5-2 раза продолжительнее, удлиняется врабатывание у утомлен­ных детей, у ослабленных (после бо­лезни). Не менее значим возраст. Так, например, период врабатывания детей 5-6 лет составляет 5-6 минут, а период оптимума - 15-17 минут. Установлено, что для детей младше­го школьного возраста продолжитель­ность урока не должна превышать 40-45 минут. Это связано с особен­ностями организации внимания, от­рицательным эффектом статической нагрузки, функциональным напря­жением. Наилучшее функциональ­ное состояние организма и высокая работоспособность достигается при длительности уроков в 30-35 минут, при этом наименее эффективны пер­вые, пятые и последующие уроки. Планируя любую работу на уроке, не­обходимо учитывать эти закономер­ности. Дневная динамика работоспо­собности дает достаточно четкую картину. Первый урок - врабатыва­ние, второй и третий - оптимум, на четвертом повышается напряжение и снижается качество, пятый урок в начальной школе не эффективен, а успешная работа возможна только при высокой функциональной цене нагрузки.