3.      И. п. — стойка ноги вместе, руки перед собой, упор на палку. 1—2 — поднимая правую ногу вверх-назад с наклоном туловища вперед, удерживать равновесие на левой ноге, опираясь на палку («ласточка»). 3—4 — вернуться в и. п. 5—8 — то же на правой ноге. Дыхание равномерное. Повторить 4—5 раз.

4.      И. п. — стойка ноги врозь, руки с палкой внизу перед собой, хват шире плеч. 1 — согнув левую ногу, перешагнуть вперед через палку. 2 — то же правой ногой. 3 — отведя левую ногу назад между руками, перешагнуть через палку. 4 — то же правой ногой. Дыхание произвольное. Повторить 2—4 раза.

5.      И. п. — стойка ноги врозь, руки с палкой перед грудью, хват шире плеч. 1 — поворот туловища вправо. 2 — вернуться в и. п. 3—4 — то же влево. Дыхание равномерное. Повторить 4 — 5 раз.

6.      И. п.— основная стойка, палка на полу сбоку. 1 — прыжок боком через палку. 2 — промежуточный прыжок на месте. 3 — обратный прыжок. 4 — прыжок на месте. Дыхание равномерное. Повторить 6—8 раз, перейти на ходьбу с углубленным дыханием. Продолжительность 30—35 с.

Игра «Строители»

Детям раздают гимнастические палки или строительные палочки. i

Группа делится на 2—3 команды. По сигналу дети расходятся по игровой площадке, балансируя гимнастической палкой на ладони (на пальцах) или выполняя какое-либо другое задание. В это время воспитатель раскладывает 2—3 (по числу команд) геометрические фигуры, вырезанные из плотной бумаги или картона (треугольник, квадрат, трапеция, шестиугольник), и просит детей рассмотреть и назвать их. Затем по сигналу «строить начинай» каждая команда выкладывает на полу фигуру из гимнастических палок в соответствии с образцом. По окончании постройки у играющих не должно остаться ни одной гимнастической палки. Выигрывает команда, быстрее и лучше построившая фигуру.

VII—VIII классы

Игра на внимание «Узнай по звуку»