Развивая мышцы, нужно помнить, что очень вредны длительные однообразные движения (указать какие), это приводит к развитию одних каких-то мышцы в ущерб другим. При всякой физической работе или при выполнении физических упражнений через определенное время человек чувствует усталость. Значит мышцам надо дать отдохнуть. Иначе тренировки вместо пользы принесут вред. Детям 11—12 лет нельзя выполнять упражнения или работу, связанную с поднятием больших тяжестей. Вес груза, переносимого на расстояние 20 м, не должен превышать 10 кг для мальчиков и немного меньше для девочек. Спортивные занятия должны быть не только разнообразными, но и регулярными.

Желательно рассказать о растяжении мышц, что вызывает резкую боль и припухлость, о помощи (наложить тугую повязку. Чтобы уменьшить отек, поверх повязки кладут на 1—2 часа пузырь со льдом или холодной водой), о гиподинамии. Можно сообщить интересный материал:

§   мышцы составляют почти половину веса тела;

§   в теле человека мышц около 650;

§   различное выражение лица человека (строгое, ласковое, веселое или грустное) зависит от работы мышц, которые называют мимическими.

Человек может поднять груз, равный приблизительно весу его тела, а муравей — в 23—24 раза больше веса своего тела.

Методика работы над темами «Органы кровообращения», «Органы пищеварения», «Органы дыхания», «Кожа», «Нервная система», «Органы чувств» подробно описана ранее (см. Обучение в 4 классе. Книга 2 / Под ред. Б. И. Фоминых. М., 1989.).

Для развития зрительной памяти можно предложить, как рекомендуют авторы учебно-методического пособия «Человек и мир» в подготовительном классе» (Мн., 1998):

§   Упражнение.

На наборном полотне выставляется 9—10 разных предметов, которые отличаются по цвету, величине и форме. 15—20 секунд дети смотрят, предметы закрываются. Задают вопросы: сколько предметов? Какие? и т. д.

Затем добавляют или убирают 1—2 предмета и спрашивают, что изменилось.