6.2. Изучения раздела «Человек и его здоровье» вЗ классе

Задачи изучения раздела «Человек и его здоровье» в 3 классе:

§   дать учащимся первоначальные санитарно-гигиенические знания;

§   показать роль физкультуры и спорта;

§   убедить учащихся в необходимости регулярных занятий физической культурой;

§   предупредить возможные заболевания;

§   формировать умение правильно реагировать на опасность для своего организма и своевременно избегать ее, а также распознавать стрессовые ситуации;

§   формировать первичные понятия о половом и антинаркотическом воспитании;

Темы раздела:

1.        Режим питания. Состав пищи.

2.        Окружающая среда и здоровье.

3.        Радиационная гигиена и безопасность.

4.        Обращение за медицинской помощью.

5.        Инфекционные и неинфекционные болезни. Пути заражения инфекционными заболеваниями.

При изучении темы «Режим питания. Состав пищи» следует актуализировать знания учащихся о животных и растительных продуктах, о пользе разнообразной пищи, так как только это дает человеку все необходимые для организма человека питательные вещества: белки, углеводы, жиры, минеральные соли, витамины и воду.

Детей знакомят с белковой пищей (мясо, рыба, молоко, все молочные продукты, яйца, грибы, орехи, бобовые), углеводосодержащими продуктами (сахар, крахмал, хлеб, картофель, овощи и фрукты); продуктами, содержащими жиры (подсолнечное и сливочное масло, жирное мясо и сало); пищей, содержащей много минеральных солей (мясо, овощи, фрукты); ролью продуктов в обмене веществ: углеводы дают человеку энергию; белки влияют на рост организма; жир согревает тело человека, если жиров не хватает, человек худеет.

Учащимся рассказывают о пользе употребления в пищу белорусских ягод, овощей, фруктов и свежей зелени, молока, что сладости и блюда с большим содержанием жира считают вредными для организма. Необходимо обратить внимание на цвет продуктов, в которых содержится витамин А (желтый, оранжевый, красный), на вредность переедания, на' формирование элементарных