§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Глава 4. Реабилитация детей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры.

Прислано в библиотеку: 1964
Стр. 34

Упражнение 61

И. п. — ноги на ширине плеч. Держась за кольца, прыжки двумя ногами с подтягиванием их к животу (рис. 4.36).

image078.jpg

Рис. 4.36. Упражнение 61

Упражнение 62

И. п. — ноги на ширине плеч. Прыжки с постановкой ног при приземлении вначале в стороны, затем — вместе; ноги на ширине плеч, прыжки с постановкой ног при приземлении вперед-назад, со сменой положения ног.

Упражнение 63

И. п. — ноги на ширине плеч, прыжки с поворотом на 90, 180 и 360°.

Прыжки одной ногой

Упражнение 64

И. п. — захватить рукой голень одной ноги или удерживать эту ногу на весу. Прыжки на другой ноге со сменой положения ног. То же с поворотами.

Если ребенок не может самостоятельно выполнять упражнения, то можно это делать принудительно. Методист стоит сзади ребенка и, придерживая его за голеностопные суставы, помогает ему выполнять упражнения.

из 57
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь