Упражнение 54

И. п. — стоя в тренажере на третбане боком к движению, держась одной рукой за поручень третбана, другая рука свободна. Третбан включен на минимальную скорость. Ходьба приставным шагом. Самостоятельно или принудительно (методист сидит на стуле за спиной ребенка и помогает ему делать шаговое движение в сторону) согнуть ближнюю по ходу движения третбана ногу в колене и сделать шаг в сторону. Приставить другую ногу. После отдыха повернуться другим боком к третбану и выполнять аналогичные движения с другой ноги.

Упражнение 55

И. п. — сидя спиной к движению на поставленной через третбан скамейке или стоя в тренажере спиной к движению. Включить третбан на минимальную скорость. Самостоятельно или принудительно (один или два методиста берут ребенка за голень и помогают выполнять шаговые движения назад) согнуть одну ногу в колене, завести назад, поставить на носок с перекатом на пятку, затем то же выполнить другой ногой (ходьба спиной вперед).