Упражнение 29

И. п. — стоя в тренажере боком к движению, руки в свободном положении. Поднять согнутую в колене ногу (самостоятельно или принудительно), отвести ее в сторону, поставить на пол (овладение приставным шагом), согнуть в колене другую ногу и приставить ее. Движение повторить несколько раз в одну сторону, затем в другую. В качестве усложненного варианта разучить приставной шаг через лежащий предмет или невысокий барьер.

Упражнение 30

И. п. — стоя на коленях в тренажере. Эластичные тяги подобраны таким образом, чтобы обеспечить вертикальное положение спины и таза. Самостоятельно или принудительно (методист стоит сзади ребенка, упираясь руками в переднебоковые поверхности его бедер, выдвигает их поочередно вперед) выполнять шаговые движения вперед на коленях, удерживая туловище и таз в вертикальном положении.

Повторить аналогичные движения шагом назад.