Ежегодно во время отпуска (каникул) - плавание в отрытых водоемах (соленых и пресных).

Стимулирование позитивного отношения к воде и водным процедурам: картины, стихи и проза, песни, музыка, рисунки детей, размышление о воде.

Четвертый доктор — естественное питание. По словам Виолы М. Киммел «правильный прием пищи — это наука и изящное искусство». «Гнев, зависть, страх, сомнения, беспокойство - смертельные враги для усвоения пищи, даже самой гигиеничной. Даже порыв восхищения или любви отгоняет голод и лишает пищеварительные органы крови и энергии, необходимые для работы. Отдых, спокойствие, миролюбие — идеальные условия для всего процесса пищеварения, если хотят вести удобный, высокопроизводительный и чистый образ жизни... Ругань, ворчание, ссоры во время еды губительны для здоровья... Вершина глупости — давать пищу умственно или эмоционально подавленным больным» (из книги Г. Шелтона «Основы правильного питания»). У него же есть специальные правила питания, их можно использовать при составлении своей программы оздоровления.

В работе классного руководителя все вопросы естественного питания могут стать как предметом научно-методического осмысления (в различных формах воспитательной работы с детьми, в работе с родителями), так и практическим применением в совместной жизнедеятельности (в походах, поездках, прогулках, на турслетах, в буфетах театров и музеев, в школьном буфете, на классных «Огоньках», вечерах, праздниках, в практике дарения подарков, угощения «просто так» и т.д.).

Пятый доктор — голодание. Дель его (по П.С. Бреггу) -«привести весь организм к полному выздоровлению, самоперестройке, самообновлению всех функций. После голодания кровообращение улучшается, жизненная сила увеличивается, пища лучше усваивается, возрастает выносливость и сила. После голодания сила разума так возрастает, что он может взять полный контроль над телом. Голодание — это путь к внутренней духовной чистоте (из книги «Чудо голодания»). Методика и техника голодания описаны у многих авторов и могут быть заимствованы самим человеком, составляющим собственную программу оздоровления.