Творчество – наше воссоединение с универсумом, наше воссоединение с самим собой.

Когда мы закрываем дверь творчеству, мы заболеваем, напрягаемся, мы пытаемся прорваться сквозь закрытую дверь к своему творческому «я». Что-то происходит особенное, когда мы соединяемся со своим творчеством, соединяясь таким образом со Вселенной». (СНОСКА: Стенограмма выступления Н. Роджерс.)

Метод экспрессии – это развитие субъективного творчества образом. Приемы метода – рисование, ваяние, моделирование с бумагой, красками, деревом, камнем, образные разговоры, писание картин и произведений, музыка, выразительные движения тела.

Метод, в частности, базируется на том, что манера и характер движений отражают наши личностные особенности и внутреннее «я» человека отражается в визуальных формах с того момента, как только человек начинает спонтанно писать красками, рисовать, лепить или двигаться.

Движения являются коммуникацией, при этом не важно, какая из ее форм используется для личностной выразительности. Как только мы начинаем свободно двигаться, свободнее становятся наше мышление и поведение. Раскрепощение в движении освобождает сам продукт творчества. Движение используется для выражения всего диапазона человеческих эмоций, мыслей и установок. Танцевальные движения в контексте метода дают возможность устанавливать творческую связь с другими людьми, преодолевая барьеры общения и условности слов.

Основную смысловую нагрузку в методе несет фокусировка внутренней экспрессии, выражающейся в жесте. Ваши движения транслируют сообщения от вас. Таким образом, движения, искусство или дискуссия в методе направлены на то, чтобы участники занятия познакомились личностно друг с другом.

Искусство есть форма выражения нашего чувства. Когда мы подавляем сильные чувства, мы немеем, теряем способность чувствовать, поэтому необходимо «дозволять» чувства, но не дозволять некоторые формы поведения.

Используемые средства искусства приводят к соприкосновению с творчеством. Между движением, звуком, письмом и созданием произведения искусства существует творческая взаимосвязь. Движения, рисунок, музыка для выражения экспрессии. Каждая из форм проявления экспрессии усиливает другую. «По мере того как мы снимаем барьеры творчества, уходит напряжение, тогда происходит интеграция эмоций и интеллекта. Тогда человек испытывает, ощущает это (интеграцию) как радость творческого бытия» (Н. Роджерс).