§ 10 Метод экспрессии

Метод экспрессии (СНОСКА: При разработке и описании метода были использованы материалы занятий, проводимых Натали Роджерс в 1989 и 1991 гг. с группой московских психологов) позволяет осуществить в какой-то мере целостный подход к человеческой психике как единству, в котором все функции взаимосвязаны, упражнения психотренинга вплетены в физические движения, образуя единое целое. Компонентами метода являются, кроме движений, рисунок, музыка, т. е. средства искусства, привлекающие сами по себе дополнительно эстетическую деятельность. Благодаря этому личность обогащается, выступая одновременно и в роли творца, и в роли воспринимающего. Через эмоцию, запечатленную в рисунке или в движении, происходит высвобождение энергии, снимаются психологические барьеры, личность становится более открытой, более творческой.

В основу метода экспрессии положены известные методики гуманистической психологии, используемые в группах психотерапии и личностного роста. Мы опирались главным образом на личностную терапию экспрессией.

При разработке метода мы приняли такое понимание субъективного творчества, точнее, творческости (креативности), которое высказала известный американский психолог-психотерапевт Натали Роджерс: «Как я понимаю творческость? Как путь к усилению самого себя (своего «я») во всех аспектах. Творческость – новые способы самовыражения, привнесение в мир нового, того, что идет от индивида. Всякое блокирование творческого процесса приводит к психическим заболеваниям. Творческость есть трансформирующая сила, повышающая самооценку индивида, усиливающая его «я». В каждом человеке заложена способность к конструктивному процессу. Дети готовы к созиданию творчески спонтанно. При этом они не оценивают данный процесс как правильный или неправильный. Когда ребенок находится в процессе творчества, он работает с радостью.

Творчество – это процес, в результате которого может быть создан продукт. Оно локализовано не только в психике, но и в теле. Творчество идет от самого человека, изнутри, и является выражением всего нашего существования, своеобразным метафорическим путешествием в глубь самого себя. Это переход личности на новый виток своего развития, на новый виток своего сознания.