Психическое здоровье – способность человека контролировать свои эмоции и поведение, справляться со стрессами, использовать познание внешнего мира для улучшения здоровья. Психическое здоровье измеряется уровнем адекватности и конструктивности отражений внешнего мира.

Социальное здоровье – способность формировать и использовать для самосохранения субъективные представления других людей о внешнем мире и их роли в нем. Данная составляющая отражает социальные связи, ресурсы, способность к общению и его качество.

Духовное здоровье – способность к творчеству и самосозиданию. Духовное здоровье зависит от максимального раскрытия духовного, нравственного потенциала человека, его сознательной устремленности к реализации высших, светлых свойств личности, приобщения к культурным ценностям. Психическое (или душевное) здоровье может рассматриваться как часть духовного.

Осознание важности здоровья, здорового образа жизни для всей жизнедеятельности человека лежит в основе формирования компетентности здоровьесбережения. Содержанием компетенции здоровьесбережения должно стать знание факторов, обусловливающих и влияющих на здоровье, а также способов улучшения возможностей, свойств самого себя и среды обитания. Опыт и готовность реализации этих знаний в жизнедеятельности, принятие здоровьесбережения как ценности, регулирование психосоматического и эмоционального состояния здоровья является результатом формирования этой компетентности.

Вопросы индивидуального здоровья человека рассматриваются в рамках валеологии – междисциплинарного научного направления, рассматривающего причины здоровья, пути его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности, а также подходы к управлению здоровьем человека путем оптимизации (оздоровления) его образа жизни. Валеологический подход к проблеме здоровья основан на формировании в структуре мировоззрения индивида системы ценностей, связанной с личным здоровьем (философский, нравственно-этический аспекты), приобретении им основ знаний о физиологических и психических процессах в их взаимосвязи со здоровьем, навыков сохранения и восстановления здоровья (образовательный аспект), созданием и широким внедрением в практику методов и средств контроля, прогноза (мониторинга) и коррекции здоровья на этапе предболезни.