Упр. 2. И. п. – руки за спину. Наклон головы вперед; вернуться в и. п. Наклон головы назад; вернуться в и. п. Наклон головы вправо; вернуться в и. п. Наклон головы влево; вернуться в и. п.

Упр. 3. И. п. – руки вытянуты вперед, ладони вверх. Сжимая пальцы в кулаки, согнуть руки в локтях; вернуться в и. п.

Комплекс № 3 (стоя)

Упр. 1. И. п. – о. с. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы. Медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.

Упр. 2. И. п. – о. с. Наклониться вправо, пальцами правой руки дотронуться до скамейки, левую руку скольжением поднять под мышку; вернуться в и. п. Повернувшись кругом, то же в другую сторону, дотрагиваясь до скамейки левой рукой.

Упр. 3. И. п. – опереться руками о край парты. Повернуться направо, правую руку назад; вернуться в и. п. То же в другую сторону, левую руку назад.

Комплекс № 4 (стоя)

Упр. 1. И. п. – о. с. Руки к плечам, плечи отвести назад; вернуться в и.п. Поднять руки вверх-в стороны, прогнуться; вернуться в и. п.

Упр. 2. И. п. – о. с., руки за голову. Присесть, ладони рук положить на подъем стоп; вернуться в и. п.

Упр. 3. И. п. – о. с., руки на пояс. Отвести правую ногу назад, руки за голову, вернуться в и. п. То же левой ногой.

Физкультминутки с речитативом

Зарядка

Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

Очень нравится нам

Делать по порядку:

Весело шагать (ходьба на месте),

Руки поднимать (поднять руки вверх),

Руки опускать (опустить руки вниз),

Приседать и вставать (присесть, встать),

Прыгать и скакать (подскоки на месте).

Выполнять стоя в проходах между парт. Повторить 2—3 раза.

Кузнечики

Поднимайте плечики (поднимание и опускание плеч),

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок (подскоки на месте).

Сели, травушку покушали (присед),

Тишину послушали (затаиться).

Тише, тише, высоко,