МЕНЯЕМ МИНУСЫ НА ПЛЮСЫ

вырабатываем позитивное отношение к жизни

«У меня полно отрицательной энергии. Если все мои заряды за день сложить — получится один длинный минус»,- придя к подобному заключению, вы можете с полным правом посочувствовать себе и приступить к замене минусов на плюсы в себе и в мире.

Человек с тревожным комплексом полон негативных оценок, благо объект приложения всегда под рукой — он сам.

Просыпаясь, он видит в зеркале свое лицо (ну и рожа!), за завтраком прокручивает в голове сценарии ужасного развития событий, нервничая перед выходом из дома, проклинает свою судьбу, трясясь в транспорте с отвращением убеждается, что он не такой как все, какой-то душевный лишенец.

Весь этот глобальный негатив вызывается тревогой и сам ее вызывает и усиливает.

Снова замкнутый круг. Нам предстоит порезать его на кусочки, превратив все минусы в плюсы. Ну пусть не все. Но большую часть. Чтоб результат был все-таки положителен.

Начнем с тревоги.

Энергия ее отрицательна, потому что вы боитесь ее. Боитесь, что она вырастет, закроет собой свет, вы не сможете контролировать ее и себя. И правильно боитесь. Бояться этого надо, но лучше этому помешать, вовремя остановив растущую тревогу.

Масса людей испытывает вполне понятное беспокойство. Спортсмен перед забегом, водитель автомобиля перед опасным маневром, врач перед принятием решения, бизнесмен перед совершением рискованной финансовой операции. Но беспокойство не перерастает в тревогу, если человек начинает действовать, используя естественное возбуждение перед более или менее решительным шагом. Вам с вашим комплексом приходится это делать чаще. Вот и все.

Всякий раз, как вам удается в действии использовать энергию тревоги, она слабеет и может позволить управлять собой.

Тревожная личность постоянно прислушивается к себе, своим ощущениям, мыслям, настроениям, находится во внутреннем диалоге с собой. Попробуйте внести в этот диалог немного сочувствия к самому себе. Не раскисайте, не плачьте, не причитайте над собой. Обращайтесь к себе с ободряющим словом и делайте это как можно чаще.