Вспомните особенно радостный и удачный случай из своей жизни. (Пауза.) У меня хорошее настроение. Я всегда спокойна и сосредоточена. Моя речь улучшается с каждым днем. Я говорю четко и легко. Хорошие ответы в школе радуют меня. Я спокойна и уверена в себе. (Пауза.) Я приятно отдохнула. Настроилась четко, красиво говорить. Глубоко вдохнуть! Руки прижать к груди! Потянуться! Выдохнуть! Открыть глаза! Улыбнуться друг другу!

Логопед подводит итоги:

— Вы внушали себе приятное расслабление во всем теле, и эти ощущения появились по вашему желанию. Вы узнали новые и повторяли уже известные ранее формулы правильной речи и уверенного поведения. Сейчас каждый расскажет о том, что он чувствовал во время релаксации. Дома повторите два сеанса релаксации самостоятельно, а вечером на ночь под руководством родителей. Запомните три новые формулы внушения и обязательно включите их в сеанс релаксации.

Затем логопед просит подростков ответить на вопросы:

1.        Удалось ли успокоиться?

2.        Отвлекали ли посторонние мысли и шум?

3.        Ощутили ли расслабленность рук, ног, хотя не давалось специальных формул для их расслабления?

4.        Был ли расслаблен речевой аппарат?

II этап. Вы уже заметили, что на сеансах релаксации от занятия к занятию вам все легче сосредоточиться и расслабиться. Вы убеждаетесь, что речью и настроением можно управлять. Вспоминайте почаще, что в жизненных ситуациях и на уроках в школе вы можете погасить напрасное волнение, что умеете говорить правильно, уверенно, соблюдая правила красивой речи. Ваша речь освобождается от ошибок, исчезает напряженность и зажатость.

Сегодня мы познакомимся с новыми формулами внушения. Важно закрепить в сознании, что новая, правильная речь удобна для вас и для ваших собеседников. Постарайтесь запомнить новые команды, чтобы они всегда помогали вам красиво и правильно говорить.