Примите позу покоя. Вдох — выдох (2 раза). Закройте глаза. Слушайте и проговаривайте каждую формулу по нескольку раз. Я успокаиваюсь. Дышится легко. Я спокойна. Я совершенно спокойна. Приятный покой и расслабленность, как будто я сплю. Речевой аппарат полностью расслаблен. Я спокойна и собранна. У меня хорошее настроение. Я говорю четко и свободно. Хорошие ответы в школе радуют меня. Легко и удобно говорить на выдохе. Я опираюсь на ударные гласные. Я отдыхаю во время пауз. Паузы помогают мне расслабиться. Паузы помогают мне собраться с мыслями. Во время паузы легко думается. Мою речь приятно слушать. Я забываю старую речь. (Пауза.) Глубоко вдохнуть. Руки прижать к груди! Выдохнуть! Открыть глаза! Улыбнуться!

Логопед подытоживает:

— Сегодня вы продолжали вызывать состояние покоя и расслабленности во всем теле. Внушали себе хорошее настроение, умение говорить легко и свободно, используя правила речи. Дома проведите 3 сеанса релаксации самостоятельно и под руководством родителей. Запомните новые формулы, включите их при релаксации и применяйте их в свободной речи в течение дня.

В заключение подростки отвечают на вопросы:

1.        Были ли вы спокойны?

2.        Появилось ли у вас состояние расслабленности во всем теле?

3.        Расслабился ли ваш речевой аппарат?

4.        Какие команды для уверенного поведения и хорошей речи вы запомнили?

III этап. С каждым днем вы все больше привыкаете говорить по-новому. Постарайтесь забыть свою старую речь. Постепенно в разговоре с любым собеседником сохраняйте спокойствие, применяйте известные правила речи. А для того чтобы всегда чувствовать себя уверенно, придумывайте собственные формулы. Например, если кто-то еще теряется при разговоре с учителем, можно в сеанс включить такие формулы: «Я смело смотрю на учителя, отвечая урок. Учителя понимают и терпеливо слушают меня».