При выполнении упражнений логопед подходит к каждому подростку, проверяет правильность заданной позы, обращает внимание на напряженное состояние мышц. Объясняет, какие группы мышц напрягаются в соответствующих упражнениях. После каждого упражнения логопед определяет степень расслабленности мышц. Подходя к каждому подростку, приподнимает его руки за запястья и резко опускает их. Руки тяжело падают на колени. Логопед легкими скользящими движениями своей руки проводит по рукам учеников от плеча до кончиков пальцев и говорит: «Рассла-а-бились ваши плечи, предплечья и пальцы. Наступило приятное расслабление, ощущение отдыха, покоя».

По окончании сеанса логопед подводит итоги:

— Сегодня вы выполняли упражнения для напряжения и последующего расслабления мышц рук. Убедились, что можете по собственному желанию вызывать ощутимую расслабленность мышц рук. Почувствовали, что избыточное напряжение неприятно и что мышцы устают, утомляются. Такое напряжение сменяется естественным расслаблением. Таким образом, вы вызывали расслабление— релаксацию мышц рук. Вы учились выделять определенные группы мышц и ощущать их состояние, т. е. воспитывали у себя чувство мышцы. Все эти ощущения, которые вы вызывали, запомните и закрепляйте на сеансах релаксации дома. Под руководством родителей выполняйте 3 раза в день все упражнения. Воспитывайте у себя чувство мышцы и добивайтесь релаксации.