В двигательной сфере:

·        умение произвольно направлять свое внимание на мышцы, участвующие в движении;

·        умение различать и сравнивать мышечные ощущения;

·        умение определять характер ощущений (напряжение — расслабление, тяжесть—легкость и т.д.) и характер движений, сопровождаемый этими ощущениями (сила — слабость, резкость —плавность, темп, ритм).

Первые три умения можнб с успехом тренировать у каждого ребенка, последнее же во многом зависит от природной одаренности — точного мышечного чувства и моторной ловкости. Однако можно помочь детям развить это умение, используя механизм функционального психофизического единства.

В эмоциональной сфере:

·        умение произвольно направлять свое внимание на испытываемые эмоциональные ощущения;

·        умение различать и сравнивать эмоциональные ощущения, определять их характер (приятно, неприятно, спокойно, удивительно, страшно и т.п.);

·        умение одновременно направлять свое внимание на мышечные ощущения и на экспрессивные движения, сопровождающие любые собственные эмоции и эмоции, которые испытывают окружающие.

В сфере общения:

·        умение улавливать, понимать и различать эмоциональные состояния других людей;

·        умение сопереживать (т.е. принимать позицию партнера по общению и полноценно проживать — прочувствовать его эмоциональное состояние);

·        умение отвечать адекватными чувствами (т.е. в ответ на эмоциональное состояние другого проявить такие чувства, которые он ожидает).

В поведении:

·        умение определять конкретные цели своих поступков;