Возможна перестройка суточного биологического ритма человека при выполнении определенных условий:

·        если образ жизни остальных членов коллектива, где он живет и работает, будет таким же;

·        если существует возможность полноценного отдыха, без помех от шума, света и пр.;

·        если период адаптации к новому ритму жизнедеятельности будет продолжительным.

В противном случае перестройка суточного биоритма затруднена и создает дополнительную нагрузку на человека.

Кроме суточных, отмечаются колебания работоспособности в течение недели. В понедельник (первый рабочий день после выходного) работоспособность значительно ниже. В середине недели происходит повышение работоспособности. К концу недели работоспособность падает.

Соотношение продолжительности стадий работоспособности является одним из показателей оптимальности организации процесса трудовой деятельности.

Длительность каждой фазы работоспособности в значительной степени зависит от того, в каком функциональном состоянии находится человек, — оптимальном или неблагоприятном. Функциональное состояние формируется в результате взаимодействия внешних, объективных факторов (условий труда, содержания трудовой деятельности, продолжительности и интенсивности рабочих нагрузок и пр.) и психофизиологических ресурсов человека, которые, по мнению А.Б. Леоновой [7], определяются:

·        состоянием здоровья, возрастными особенностями;

·        особенностями телосложения;

·        типом ВНД, темперамента;

·        уровнем развития основных психических процессов и функций (памяти, внимания, мышления и пр.);

·        особенностями личности (направленностью, волевыми качествами);