Повышение порогов. Повышение порогов обычно используется для лечения преж девременной или быстрой эякуляции. Женщина руками стимулирует мужской поло вой член. Когда мужчина начинает испытывать предоргазмическое ощущение, он гово рит «стоп» и/или удаляет руку женщины и ждет угасания возникшего ощущения. Эта процедура повторяется несколько раз. Позднее можно добавить более совершенные разновидности данной процедуры. Например, можно при ручной стимуляции приме нять смазку, а также вводить половой член во влагалище женщины и извлекать его при появлении предоргазмического ощущения. Многим мужчинам за несколько недель удается научиться значительно задерживать эякуляцию.

Когниции

Библиотерапия. Правильно подобранное пособие по самопомощи «может стоить больше, чем дюжина сеансов» (Lazarus, 1989с, р. 243). Книги следует читать очень вни мательно, полезно конспектировать их содержание в записных книжках; прочитанное нужно обсуждать в ходе занятий.

Корректировка неправильных представлений. Консультанты могут обеспе чивать клиентов реальной информацией, позволяющей изменить неправильные пред ставления об обществе, других людях и о самих себе. Широко распространены непра вильные представления о сексуальности. Консультантам следует изучить имеющие от ношение к делу факты и реальность. Корректировка неправильных представлений мо жет включать в себя библиотерапию.

Объяснение клиентам сути АУПДЭ парадигмы Эллиса. Консультанты могут познакомить клиентов с парадигмой Эллиса: А (активизирующее событие), У (убеж дения), П (последствия), Д (дискутирование) и Э (эффективность). Клиенты могут на учиться идентифицировать иррациональные убеждения (У), связанные с активизирующими событиями (А), которые ведут к отрицательным последствиям (П). Дискутиро-вание этих иррациональных убеждений (Д) может дать результат (Э) — уменьшение выраженности или устранение отрицательных последствий.

Решение проблем. Клиенты учатся использовать при решении проблем элемен тарные знания в области научной методологии. Решение проблем предполагает созда ние правдоподобных гипотез, которые могут быть усилены или ослаблены посредством сбора соответствующей информации. Решения принимаются на основе фактов и с уче том вероятности, а не на мистической основе или в расчете на случай.