Ежедневная регистрация рациональных реакций. Когда клиенты будут к это му готовы, их можно попросить заполнить колонки, предназначенные для описания рациональных реакций и результатов, в дневнике, озаглавленном «Ежедневная реги страция автоматических мыслей». В колонке «Результаты» клиенты 1) заново оцени вают свое убеждение в автоматической(их) мысли(ях) по шкале 0-100 %; 2) опреде ляют свои последующие эмоции и оценивают их по шкале 0-100 %.

Образные техники. Бек и Эмери описывают множество образных техник (Beck, Emery, 1985). Наибольшее значение имеют оказание клиентам помощи в открытии более реалистических перспектив путем многократного мысленного представления фантазий; проецирование себя в будущее и взгляд оттуда на ситуации, сложившиеся на данный момент; преувеличение образов, например представление, что другим лю дям наносится чрезмерный вред.

Идентификация подспудных убеждений

Получить доступ к подспудным убеждениям может оказаться для консультантов и кли ентов труднее, чем получить доступ к автоматическим мыслям. Можно выделить три главные группы подспудных убеждений. В первую группу входят убеждения, связан ные с принятием (например, «У меня есть изъян, поэтому я нежеланный»); во вторую группу входят убеждения, связанные с компетентностью (например, «Я — неполно ценный»); в третью группу входят убеждения, связанные с контролем (например, «Я не могу осуществлять контроль»). О подспудных убеждениях клиентов можно судить по темам их автоматических мыслей. Поведение клиентов, стратегии преодоления труд ностей и личные истории являются дополнительными источниками для формирования консультантами гипотез, связанных с убеждениями. Большинству клиентов трудно четко сформулировать свои убеждения без помощи со стороны. Как правило, консуль танты представляют гипотезы клиентам для проверки. Если клиенты с чем-то не согла шаются, консультанты могут поработать вместе с ними, чтобы более точно сформули ровать их убеждения.