Рационально-эмотивное поведенческое консультирование

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Фундаментальные и первичные цели

Фактически все люди имеют три фундаментальные цели (ФЦ): выжить, быть отно сительно свободными от боли и быть в разумных пределах удовлетворенными, или до вольными. Люди имеют субцели, или первичные цели (ПЦ) — люди хотят быть счаст ливыми:

·        сами по себе;

·        в общении с другими людьми;

·        интимно, с несколькими избранными другими людьми;

·        в сфере информации и образования;

·        профессионально и экономически;

·        в сфере отдыха и развлечений (Ellis, 1991b).

В РЭПК эти основные цели рассматриваются скорее как выбор или предпочтение, чем как нужды или потребности. Рациональная жизнь включает в себя мышление, чув ства и поведение, осуществляемые таким образом, что они способствуют достижению выбранных целей, в то время как нерациональность подразумевает мышление, чувства и поведение, осуществляемые таким образом, что они препятствуют достижению постав ленных целей. Рациональная жизнь подразумевает поддержание разумного баланса меж ду краткосрочным и долгосрочным гедонизмом, или между удовольствиями «здесь-и-те-перь» и удовольствиями более длительного действия, получаемыми за счет дисциплины в настоящем. Таким образом, рациональность может быть определена как использова ние разума при следовании выбранному краткосрочному или долгосрочному гедонизму.