ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Пальчиковая гимнастика

1.        Сжать пальцы обеих рук в кулак, разжать пальцы правой руки, затем левой руки (чередовать).

2.        Пальцы обеих рук сжать в кулачки, вращать ими по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

3.        Соединить предыдущее упражнение с поднятием и опусканием рук.

4.        Соединить ладони рук. Пальцы правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая кончиками друг друга, начиная с больших пальцев и заканчивая ими.

5.        Указательными и средними пальцами обеих рук одновременно «ходить» по дорожке вперёд и назад, начиная с указательного, затем — со среднего.

6.        Сжать кулачки, указательные пальцы и мизинцы развести в разные стороны, пошевелить ими.

7.        Кисти рук с прямыми пальцами положить на стол. Положить средние пальцы на указательные на обеих руках. Менять положение пальцев попеременно на счёт «раз», «два».

8.        Сцепить мизинцы обеих рук друге другом, как два крючка, поменять положение пальцев. По аналогии сделать «крючки» и другими пальцами: безымянными, средними, указательными и большими.

9.        Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди, тыльной стороной от себя; вращать одновременно большими пальцами обеих рук к себе и от себя, затем указательными, средними, безымянными, мизинцами.

10.    Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди. Поочерёдно соприкасаться подушечками пальцев с большим пальцем, начиная с мизинца на правой, левой руке (чередовать).

11.    Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди, тыльной стороной от себя. На правой руке сгибать все пальцы, начиная с большого; на левой руке сгибать все пальцы, начиная с мизинца. Затем на правой руке разгибать все пальцы, начиная с мизинца; на левой руке разгибать все пальцы, начиная с большого.