В последние годы многие шко­лы работают в режиме пятидневной учебной недели. Два дня отдыха ре­бенка в семье имеют безусловный положительный социальный эффект, но при одном условии - если это дей­ствительно рационально организо­ванный отдых в благоприятной соци­альной обстановке. К сожалению, у значительной части детей это два дня безнадзорной беготни или, наоборот, жестокого давления и выяснения от­ношений со взрослыми. В этих случа­ях положительного социального эффекта нет и остаются негативные эф­фекты нарушения недельного ритма и динамики работоспособности: удли­няется период врабатывания (поне­дельник, вторник), сокращается пе­риод оптимальной работоспособности (среда), отмечается большее утомле­ние (пятница). К тому же увеличива­ется ежедневное число уроков.

Думается, вывод о целесообразно­сти и эффективности введения «пя­тидневки» могут и должны сделать в каждой школе самостоятельно, ис­ходя из реальных условий, но осно­вываясь при этом не на желаниях учителей и родителей, а реальных возможностях детей. Гигиенисты счи­тают, что пятидневка допустима толь­ко при сокращении объема общей не­дельной нагрузки.

Годовая динамика работоспособ­ности также очень близка к стандарт­ной кривой. Первые месяцы обучения (адаптация) - врабатывание, причем этот период наиболее длителен (6-8 недель) в 1 классе, затем во 2-4 клас­сах сокращается до 3-4 недель, опять увеличивается в 5 классе -4-6 недель, и в последующие годы обучения составляет 2-3 недели.

Наступление утомления в течение года сдерживается каникулами, иг­рающими роль физиологических «стимуляторов». Наиболее трудны­ми периодами учебного года на про­тяжении всех лет обучения являют­ся период после 20-го декабря и середина февраля. Первый спад работоспособности (в декабре) ком­пенсируется зимними каникула­ми, правда, они могут быть более эф­фективными, если будут начинаться 25 декабря. Второй спад работоспо­собности (в феврале) также рекомен­дуется компенсировать 7-10-днев­ными каникулами в середине февра­ля либо снижением нагрузки.