ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

На первом году обучения решаются следующие задачи:

§   укрепление здоровья и формирование защитных сил организма;

§   формирование потребности в движениях;

§   накопление двигательного опыта и развитие необходимых в быту основных движений и физических качеств;

§   формирование положительного отношения к санитарно-гигиеническим и оздоровительно-закаливающим мероприятиям;

§   предупреждение возникновения отрицательного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм;

§   формирование умений выполнять движения по подражанию взрослым;

§   формирование личностных качеств, необходимых для совместной деятельности («рядом» и «вместе») со взрослыми и детьми.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Оздоровительно-закаливающие процедуры

Создаем санитарно-гигиенические условия, которые способствуют нормальной жизнедеятельности детей. Для закаливания широко используем природные факторы (солнце, вода, воздух) в течение всего года. Систематическое проветривание обеспечивает в игровых и спальных помещениях приток свежего воздуха, неизменную температуру 21—22 °С. Одежда детей в помещении рекомендуется не более чем двухслойная. Дневной сон проводим в хорошо проветренной спальне при температуре 15—16 °С с постоянным доступом свежего воздуха через открытые фрамуги. После сна детям обеспечиваем прием воздушных ванн. Ежедневно дважды осуществляем прогулки: зимой при температуре воздуха до —15 °С длительностью не менее чем 3—4 часа в день; летом обеспечиваем максимальное пребывание детей на улице.

Закаливание на солнце проводим в первой половине дня в процессе разнообразных видов деятельности детей, начиная с пребывания их под кружевной тенью, защищающей от прямых солнечных лучей, на 5—6 минут, постепенно доводя до 50—60 минут в течение летнего теплого дня.

Систематически организуем местные и общие водные процедуры — влажные обтирания, обливания ног, тела. Температура воды при местных процедурах постепенно снижается от 30 до 18 °С. Можно обливать ноги водой контрастной температуры, попеременно используя прохладную и теплую воду. Температура воздуха при местных водных процедурах рекомендуется не ниже 20 °С. Постепенно переходим к общим водным процедурам — обливанию всего тела (начиная от температуры воды 34—35 °С, доводим до 26—28 °С). Снижаем температуру воды на 2 °С при местных процедурах через каждые 1—2, при общих — через 3—4 дня. Длительность обливания постепенно увеличиваем от. 15 до 35 секунд. Температура воздуха при этом не ниже 23 °С. В холодный период года закаливание проводим после дневного сна, в летнее время — после утренней прогулки, перед обедом. Все общие водные процедуры совершаем не раньше чем через 30—40 минут после приема пищи. Все закаливающие процедуры проводим строго индивидуально с учетом состояния здоровья каждого ребенка, привыкания его к воздействию внешних факторов.