2.        Перерывы во время интеллектуальной работы нужно заполнять максимально рутинной деятельностью (прогулка, физические упражнения), а не просмотром телевизора или чтением газеты.

3.        Важную информацию надо запоминать утром, а самую важную – перед сном. Вечером будет отсутствовать самое сильное ретроактивное торможение, а утром – менее сильное проактивное.

4.        Избегать случайных сильных впечатлений во время умственной работы, они тормозят предыдущую деятельность. Откликнувшись сразу на эти отвлечения, затем очень трудно вернуться к работе.

5.        Не заучивать до конца, переносить 15–20% работы на утро, тогда эмоциональное напряжение, вызванное незаконченным действием, закрепит запоминание.

Мышление и решение проблем

Согласно краткому определению, которое дал известный отечественный психолог Сергей Леонидович Рубинштейн (СНОСКА: С. Л. Рубинштейн – выдающийся отечественный психолог и философ. Непревзойденный систематизатор, автор одного из лучших учебников «Основы психологии». Основные работы посвящены философским и методологическим проблемам психологии, и прежде всего проблемам сознания, деятельности и личности. Выполнил ряд экспериментальных исследований в области психологии восприятия, мышления и др), мышление – это совокупность операций, направленных на решение проблем. Отличие мышления от других психических процессов состоит в том, что оно почти всегда связано с наличием проблемной ситуации и задачи, которую нужно решить. Мышление выявляет связи, существующие между отдельными вещами, явлениями и их свойствами. Они, в свою очередь, отражаются в мышлении в обобщенной форме законов, принципов, сущностей, категорий, понятий.

Мышление включено во все другие познавательные процессы – восприятие, воображение, память, речевая деятельность и др.