Техника гипноза

Среди техник гипнотического внушения чаще всего применяется смешанный способ гипнотизирования. Он заключается в одновременном применении словесного воздействия и воздействия на различные анализаторы — зрительный, слуховой, кожный.

Пожалуй, лучше всего подходит подкрепление внушения воздействием на звуковой анализатор. Это объясняется тем, что звуки маскируют внешние шумы, которые отвлекают внимание больного. Иногда можно подавать звуковую информацию через наушники, если позволяет аппаратура. Сейчас на рынке появилось множество записей специальной музыки («музыка для релаксации», «нью эйдж»), однако зачастую она очень низкого качества, потому что распространяется на дешевых аудиокассетах и, как правило, целиком (включая природные шумы) «неживая», потому что исполняется программно на MIDI-синтезаторах. Удобнее пользоваться подборкой Клауса Щульце, Брайна Ино, ровной классической музыкой или спокойными этническими композициями, свет же оставлять приглушенным. Применяя такой способ, очень удобно ориентироваться во времени сеанса.

Больного укладывают на кушетку или усаживают в кресло, затем просят закрыть глаза, включают музыку и просят прислушаться к звуку. После некоторой паузы произносят формулу словесного внушения, которая примерно может выглядеть следующим образом: «Отбросьте все посторонние мысли. Дышите спокойно, равномерно и глубоко. Вы все время слышите мой голос и эту спокойную исцеляющую музыку. Дыхание становится все ровнее и ровнее, все глубже... С каждой новой волной звуков вас охватывает приятная дремота, сонливость... Ваше тело приятно тяжелеет, расслабляется... Я буду считать, и с каждой цифрой дремота будет усиливаться... Раз... Приятное тепло разливается по всему вашему телу... Два... В голове появляется легкий туман... Три... Он все нарастает, все усиливается... Четыре... Продолжает усиливаться дремота... Пять... Мой голос действует усыпляющим образом... Шесть... Вы начинаете засыпать... Семь... Непреодолимая сонливость охватывает вас...»