Использование различных приспособлений

В занятиях с детьми целесообразно использовать любые приспособления, предметы, снаряды, адаптированные к физическим возможностям ребенка, отвечающие решению методических задач и вносящие разнообразие.

Упражнение 35

И.п. - стоя в тренажере. Захватить руками кольца самостоятельно или принудительно. Добавить эластичные тяги, чтобы ребенок завис над полом. Выполнять сгибательно-разгибательные движения руками по типу подтягивания перекладине. При большой амплитуде движения возможно касание от пола ногами и отталкивание (рис. 4.20).

Рис. 4.20. Упражнение 35

Упражнение 36

И.п. - сидя верхом на овальном мяче, ноги касаются пола, спина прямая. Эластичные тяги ослаблены. Покачивание вправо и влево с отрывом ноги от пола и удержания равновесия.

Упражнение 37

И.п. - лежа на животе поперек овального мяча или любой большой мягкой игрушки. Руки, по возможности, в упоре на полу на ладонях, пальцами вперед. При сильном тонусе мышц — в упоре на кулаки. Ноги согнуты в коленях в упоре на полу. Натяжение эластичных тяг минимальное для обеспечения и. п. Покачивание вперед-назад на мяче с жесткой постановкой рук на опору (пол). Статическое удержание положения упора на ладонях в момент переката вперед.

После овладения этим упражнением нужно проводить постановку рук на ладони с разворотом пальцев в противоположные стороны, затем пробовать постановку рук на ладони пальцами назад.