§   культура секса (об этом надо прочитать специальную литературу и выбрать для себя оптимальное, чтобы это позитивно сказалось на душевном состоянии).

СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ

Идея шестая: специальные меры для больных людей. Но меры не конкретные (это дело медиков и валеологов), а общие, которые по силам педагогу и его воспитанникам. Они касаются общих положений отношения к болезни и к себе самому, желающему быть здоровым.

О причинах болезней. В трудах Чэн-Яна, жившего в XII веке в Китае, приведены три основные группы причин болезней:

§   внутренние причины: так называемые «семь настроений» — чрезмерная радость, большое горе, гнев, страх, тоска, любовь и желании

§   внешние причины: так называемые «шесть чересчур» - ветер, холод, зной, сырость, сухость, огонь;

§   нейтральные причины: причины, воздействующие извне и изнутри, главным образом нарушения питания и отравления.

Можно утверждать, что эти причины не потеряли актуальности и на сегодняшний день. На основе самоанализа можно установить причины «своих» болезней и их устранять, чтобы предотвратить и даже излечить болезнь. Человек САМ творец своего здоровья. «Человеческий организм обладает способностью к самовосстановлению» (СНОСКА: Материалы из книги: Норбсков А/., Фомина Л. Дорога б молодость и здоровье. Практическое руководство лля мужчин и женщин. М., 1995. С. 10-15). Простейший пример: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от нашей воли тут же вымывают ее. Поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней... Над этим люди задумывались давно. Врачами Древнего Востока болезнь рассматривалась всегда как результат взаимосвязи вредных воздействий и защитных сил организма. Считалось, что основным противником болезней и средством их лечения является правильный образ жизни. В случаях же «прорыва» защитных сил организма устраняется причина... с помощью самого пациента и при его активном участии. Отсюда правила: