2.6. Развитие ловкости

Одна из наиболее важных задач психомоторной коррекции — развитие ловкости, имеющее наибольшее число положительных корреляций с развитием высших психических функций. На II уровне ставится задача развития телесной ловкости.

Начало процесса здесь связано с акцентом на точность, реализуемую по ходу движения. Например, прилаживание ходьбы к неровностям почвы, ступенькам, подъемам и спускам; движений карандаша к обведению нарисованного контура и т. д.

Это — и прицельное внимание к точности попадания, или меткости, например, броска, удара, точности прикосновения, а в более сложном случае — точности воспроизведения видимой формы, например, срисовывание фигуры с соблюдением геометрического подобия. Т.е. это упражнения, выполнение которых оценивается по финальной четкости.

«Классики». Упражнение представляет собой варианты общеизвестной игры, состоящей из целевых прыжков, совершаемых в определенной последовательности и в условиях дефицита времени. Выполнение этого упражнения требует усиленного зрительного контроля, осмысления ситуации и предвосхищения своих действий, хотя бы на ход вперед.

Встать у линии на расстоянии 2,5 м от стены и провести подряд 5 бросков мяча правой рукой снизу с ловлей отскочившего мяча правой, а затем левой рукой. Основная трудность этого упражнения заключается в точной дифференцировке мышечных усилий при броске и ловле мяча.

Вариантами этого упражнения являются общеизвестные игры: бросок мяча из-за спины через голову; перепрыгивание через отскочивший от стены мяч; бросок из-под бедра, стоя спиной к стене и т. п.

Упражнения на развитие ловкости непременно должны включать в себя быстрые (ограниченные по времени), точные и согласованные движения в условиях сложной пространственной ориентировки. Их составными компонентами могут быть беговые, прыжковые упражнения, а также упражнения, включающие мелкие движения кистей и пальцев рук (с применением больших и малых мячей, гимнастической палки или колец). При освоении сложнокоординированных движений целесообразно упражнение разбивать на этапы. Например, по мере того, как дети в общих чертах усвоят координацию движений ног, подключая движения рук.