Общие сведения

Определение силы мышечного напряжения – одна из наиболее распространенных методик в области психофизиологии. Напряжение, развиваемое той или иной мышцей или группой мышц, является функциональной характеристикой двигательного аппарата и рассматривается как общий показатель физического развития индивида. При исследовании силы мышц дифференцируются показатели становой силы (силы мышц, выпрямляющих согнутое туловище), силы ног, рук, пальцев. Согласно опубликованным данным, у мужчин-правшей, не испытывающих интенсивные физические нагрузки, сила кисти правой руки составляет около 39 кг, левой – 36 кг. У женщин значения этих показателей соответственно составляют - 22 и 20 кг [13].

При анализе показателей мышечной силы необходимо учитывать следующие общие сведения.

§   Мышечная сила – хорошо тренируемое свойство. Поэтому под влиянием физических нагрузок, испытываемых человеком в процессе спортивной, профессиональной или даже бытовой деятельности, сила мышц существенно возрастает.

§   У большинства людей (правшей) сила правой руки больше, чем сила левой, степень выраженности асимметрии составляет в среднем 4-8 % величины мышечной силы. Отсутствие различий в мышечной силе двух рук может быть обусловлено как индивидуальными особенностями моторики (амбидекстрия), так и влиянием дополнительных физических нагрузок на левую руку.

§   Мышечная сила изменяется с возрастом. Наибольшая мышечная сила наблюдается в возрасте 20-30 лет. Остается неизменной приблизительно до 40 лет, а затем неуклонно снижается, причем у женщин это снижение происходит более быстро, чем у мужчин.

Оснащение: кистевой динамометр

Порядок работы

В данной работе предлагается провести измерение силы рук с помощью пружинного кистевого динамометра. Исследование проводится в позе сидя на стуле. Испытуемому дается инструкция «Сядьте прямо, возьмите в правую руку динамометр, левую руку положите на колено. Сожмите правой рукой динамометр до предела (с максимальным усилием) При этом правая рука согнута в локтевом суставе и вытянута вперед». После измерения силы правой руки провести аналогичным способом измерение силы левой руки. Полученные результаты занести в табл. 1.