§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Москаленко В.Д. Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Ulochka
Стр. 144

Выберите подходящий момент и дайте опросник и добавочные четыре задания партнеру. Пусть он (она) также письменно выполнит эти задания. Теперь вы вместе заключите соглашение о допустимых формах поведения во время ссоры. Если один из партнеров по какому-то пункту не согласен, то этот пункт опускается, и в соглашении остается лишь то, с чем согласны оба. Вот посмотрите, что получилось в соглашении у одной пары — Ольги и Анатолия:

1. Приемлемое поведение для Ольги:

§   кричать;

§   доказывать, что муж не прав;

§   просить мужа сделать что-то иначе;

§   швырнуть свою вещь, но не в человека;

§   хлопнуть дверью.

2. Неприемлемое поведение для Ольги:

§   убегать в ярости из дома, не сказав куда;

§   бить, царапать мужа, плевать в него;

§   не ночевать дома.

3. Приемлемое поведение для Анатолия:

§   повышать голос;

§   требовать, чтобы Ольга выслушала его, так как он будет говорить нечто важное;

§   попросить выбрать специальное время для выяснения отношений.

4. Неприемлемое поведение для Анатолия:

§   уходить из дома;

§   швырять принадлежащие Ольге вещи или посуду;

§   бить Ольгу или угрожать ей физической расправой.

Еще один совет

Перестаньте вспоминать старые ссоры. Думайте о будущем. Кстати, если сейчас вам что-то не нравится в поведении партнера, то критикуйте это его действие, а не его самого. А еще лучше воздержаться от критики и заботиться о себе. Одна женщина шутливо объяснила это следующим образом: «Я никогда не критикую своего мужа. Может быть именно его недостатки позволили ему выбрать себе в жены меня».

Возможно, вы испытываете сейчас чувство досады и даже душевной боли. Что ж, жизнь полна таких ситуаций, которые заставляют нас испытывать это чувство. Но я и не пожелала бы, чтоб у нас никогда не было подобных чувств. Почему? Потому что только пройдя через подобные горькие чувства, мы сможем расти духовно. Без боли нет развития, нет совершенствования.

из 178
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь