§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Барков В.А. Физкультурно-оздоровительная работа в начальных классах вспомогательной школы: Учеб

В каталоге: Дефектология
Прислано в библиотеку: IGL59
Стр. 95

Снять часового

Заранее делается фигура часового из трех снежных шаров разной величины. Самый большой шар кладут в основание фигуры, на него – шар поменьше и самый маленький, изображающий голову, – сверху. Затем заготавливают снежки, каждый для себя или для команды. После этого играющие по очереди с установленного расстояния (4—6 м) начинают метать снежки в часового, стремясь попасть ему в голову и сбить ее. Кому это удастся, тот считается победителем.

Эстафета на санках

Все играющие разделяются на 2—3 команды, внутри команд – на пары. У первых пар каждой команды – санки с веревкой. Один из пары садится в санки, другой берется за веревку и по сигналу руководителя везет партнера до ориентира (флажков). На обратном пути играющие меняются местами. Вернувшиеся передают санки следующим парам, а сами встают в конец своей колонны. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

Быстрый лыжник

Играющие становятся в одну шеренгу на линии старта. По сигналу все ученики быстро передвигаются к линии финиша, обозначенной флажками. Учащийся, раньше всех дошедший до конечной линии, считается победителем. Возможно передвижение на одной лыже, отталкиваясь другой ногой, или передвижение без палок.

Перегонки лыжников

Две команды, каждая в колонну по одному, параллельно одна другой передвигаются по лыжне в одном направлении. По сигналу руководителя идущие впереди поворачивают и бегут с наружной стороны своей колонны в обратном направлении. Лыжник, прибежавший в конец своей колонны первым, получает очко. Затем бегут вторые, третьи пары и т.д. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Спустись со склона

Соревнование проводится между отдельными лыжниками или между командами. Задания при спуске могут быть различными: спуститься со склона в наклоне, на полусогнутых ногах, спуститься с горы, глубоко присев, с тем или иным положением рук (вперед, вверх, в стороны); спуститься в высокой стойке с руками, поднятыми вверх, в стороны, вперед; при спуске проехать через ворота из двух лыжных палок, поставленных наклонно одна к другой, или под планкой, укрепленной на высоте 80—110 см; при спуске проехать через несколько ворот, поставленных на некотором расстоянии друг от друга, и т.д.

из 102
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь