§ библиотека – мастерская – Помощь Контакты Вход —
Последние поступления Доступные on-line Весь каталог Купить в my-shop.ru
Я.Поиск по сайту

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений

. —— 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с.
В каталоге: Медицина
Прислано в библиотеку: Силка
Стр. 516

Выполненная работа в единицу времени при степ-тесте может быть достаточно точно определена с учетом массы обследуемого, высоты ступеньки и числа восхождений за данное время по формуле:

image362.png

где W — нагрузка (кг/мин), В — масса тела в килограммах, Н — высота ступеньки в метрах, Т — число подъемов в 1 мин, 1,33 — поправочный коэффициент, учитывающий физические затраты на спуск с лестницы, который составляют 1/3 затрат на подъем.

Таблица 13. Субмаксимальные нагрузки при степ-тесте и их оценка для лиц разного возраста, пола и разной массы тела (R. Shepard, 1969)

Масса тела, кг
 Возраст, лет
20-29
 30-39
 40-49
 50-59
Женщины: число подъемов в 1 мин
  (167)
 (160)
 (154)
 (145)
36
 16
 16
 14
 10
41
 17
 16
 14
 10
45
 17
 17
 14
 10
50
 17
 17
 15
 10
54
 17
 17
 15
 10
59
 18
 17
 15
 10
63
 18
 17
 15
 10
68
 18
 18
 15
 10
72
 18
 18
 15
 10
77
 18
 18
 15
 10
81 и более
 18
 18
 16
 10
Мужчины: число подъемов в 1 мин
  (161)
 (156)
 (152)
 (145)
50
 20
 18
 16
 13
54
 20
 19
 16
 13
59
 20
 19
 16
 13
63
 21
 19
 17
 13
68
 21
 19
 17
 13
72
 21
 19
 17
 13
77
 21
 19
 17
 14
81
 21
 19
 17
 14
86
 21
 19
 17
 14
91 и более
 21
 20
 17
 14

Примечание: В скобках указана ЧСС в 1 мин.

из 552
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь