Отделение проблемы от личности

В процедуре отделения проблемы от личности терапевт стремится подвести пациента к пониманию того, что заявленная проблема представляется случайной. Или, по крайней мере, чужеродной для пациента. И избавление от нее не поведет к каким-либо потерям.

Доведение проблемы до абсурда

Доведение проблемы до абсурда - когда удается показать проблему как нелепую, смешную.

Если удается вызвать смех, шутки пациента в адрес его проблемы, то удается разрешить эту проблему или, по крайней мере, снизить ее остроту.

Доведение проблемы до ее завершения

Процедура доведения проблемы до ее завершения состоит в том, что проблема проигрывается в воображении пациента, создаваемые ею ситуации доводятся до конца. Здесь пациент зачастую убеждается в отсутствии фатальных последствий в результате завершения ситуаций, приносимых проблемой, а значит, в необоснованности своих опасений и страхов. Кроме того, проигрывая в воображении различные варианты разрешения проблемы, иногда даже несколько раз, пациент зачастую убеждается в том, что его страхи значительно преувеличивают саму проблему, и она не представляется столь значимой.

Техника сведения проблем к внутриличностным

Пациенты и клиенты часто свою неуспешность связывают с внешними обстоятельствами. Это позволяет перекладывать ответственность с себя и оставаться пассивным в решении проблемы. Когда в группе проблема начинает рассматриваться как внутриличностная, пациент уже не может оставаться пассивным.

Второй вариант состоит в том, что человек начинает активно отторгать данную проблему, сопротивляясь тому, чтобы она рассматривалась как внутриличностная. Тем самым проблема подвергается определенной динамике, способствующей ее трансформации и разрешению.

Технология языковых замен

Мы просим пациента заменять местоимение «мы» на «я». Тогда его высказывания становятся более личными и ответственными. Просим заменять «должен» на «хочу, могу». Тогда клиент обнаруживает, что часто он делает то, чего вовсе не желает. Просим заменить «хотелось бы» на «хочу». И в других высказываниях избегать частицы «бы», которая создает неопределенность ситуации. В некоторых ситуациях важно заменять «нельзя» на «нежелательно».