§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Вопросы саморазвития человека: Междисциплинарный теоретико-методологический сборник/ под. ред. В. Данченко : вып. 1

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Panda684
Стр. 99

Еще один метод, предлагаемый Бахом и другими лидерами Движения, состоит в немедленном обращении к вопросам симпатии и антипатии. Поэтому упражнения, выполняемые в инкаунтер-группах, могут быть рассчитаны на то, чтобы помочь людям высказать все, что они друг о друге думают. Если вы находите, что ваш партнер отличается некоторыми странностями, говорит Бах, скажите ему об этом. Если у вас возникло какое-то мнение по поводу его личности, говорит д-р Зунин, поделитесь с ним этим мнением. Вы должны выражать не только положительные, но и отрицательные эмоции, не только радость, но и гнев. Благодаря такой практике люди учатся быть более гибкими в своих реакциях и восприятиях, они перестают теряться в догадках и обращаются к действительности.

Разумеется, честность и открытость связаны с определенным риском. Признавая это, лидеры Движения считают, что предлагаемые ими упражнения и приемы научат людей идти на такой риск не только внутри группы, но и за ее пределами. Однако для того, чтобы обрести способность идти на риск в отношениях с людьми, человек должен предварительно обрести навык доверия к людям, научиться доверять им. Во многих инкаунтер-группах – таких, как ночные «группы открытых дверей», что собираются каждую пятницу в центре роста «Топанга» в Лос-Анджелесе, – одним из первоочередных упражнений является упражнение для развития доверия. Группа разбивается на небольшие кружки. Один человек становится в центре круга с закрытыми глазами, а затем падает назад или в сторону на руки остальным участникам, которые должны подхватить его в самый последний момент. В центр круга по очереди становятся все участники.

Другое схожее упражнение – «ходьба доверия», когда один из партнеров, закрыв глаза, предоставляет другому вести себя. Предполагается, что «слепой» партнер регрессирует в детское состояние, в котором он был зависим от руководства взрослых. Переживая это возвращение к более ранней стадии развития, человек учится тому, чему не научился в детстве – доверять другим.

из 190
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь