Обычно, силами, восстанавливающими бодрствование, являются физиологические и биохимические изменения в отдохнувшем организме. При этом наступает амнезия и человек не помнит сновидений, хотя, записи электроэнцефалограммы в специальных экспериментах, показывают, что люди видят сны 3-4 раза за ночь. Если же человека разбудить в то время, когда он видел сон, разбудивший его сенсорный сигнал (шум, свет, прикосновение) служит разрушительной силой для состояния сновидения. Изменение позы и сенсорный поток из внешнего мира формируют нормальное состояние сознания. Причем на это требуется некоторое время, когда человек находится в особом «просоночном» состоянии. В этом случае он может помнить элементы сновидений.

Другим примером измененного состояния сознания, во многом противоположного сну, является аффект. В качестве силы, разрушающей нормальное состояние сознания, в этом случае выступает сверхсильное эмоциональное возбуждение, связанное с сильным стрессом, а формирующей – сильная актуальная мотивация. В этом состоянии поле внимания резко сужается – человек не воспринимает почти ничего, кроме причины аффекта. В том числе неосознаваемыми (и, следовательно, непроизвольными) остаются и собственные действия. При этом направленность и сила действий могут быть совершенно неожиданными и после их окончания наступает почти полная амнезия – человек может с большим удивление обнаружить,, что именно он натворил в состоянии аффекта. По психофизиологическим причинам, которые мы не обсуждаем в данном пособии, состояние аффекта, особенно в начале его развития, может быть разрушено раздражением поверхности губ или глаз. Поэтому возвращению в нормальное состояние сознания содействуют плач, закусывание губ или закуривание сигареты.

При приеме небольшой дозы алкоголя человек может не заметить возникновения измененного состояния сознания, которое выражается в ослаблении чувства «психологического самосохранения», которое в нормальном состоянии заставляет человека соблюдать даже неприятные ему правила поведения, делает его скованным и застенчивым. Скрываемая мотивация, эмоциональное напряжение становятся формирующей силой. В немного измененном под влиянием алкоголя состоянии сознания человек ведет себя более свободно, даже развязно, может позволить себе сказать или сделать то, на что не решился бы в нормальном состоянии.