§ не забыть то, о чем меня просили;

Из-за тревоги я:

§ быстро устаю:

§ трачу слишком много энергии;

§ плохо схожусь с людьми;

§ раздражаюсь;

§ конфликтую с родителями, супругом, деть-

§ ми, любимым человеком;

§ легко отказываюсь от своих планов;

§ не реализую полностью свои возможности;

§ часто меняю работу;

§ не могу путешествовать;

§ начать водить машину;

§ перестать общаться с неприятными людьми;

§ не нравлюсь окружающим;

§ чувствую себя нездоровым.

А теперь сравните свои «за» и «против» тревоги. Дело не в количестве позиций. Дело в качестве обретенного и упущенного.

А чтобы было яснее, уберите листок подальше, достаньте чистый белый лист и напишите на нем что вы сделаете, когда навсегда расстанетесь с тревогой.

Перечитайте, что написали. Представьте себе все это. Это — ваша жизнь. Она вам доступна.

Оставьте сомнения.

Вперед!