Для того, чтобы понять, что же с вами происходит (а может ничего и не происходит, может вы в полном порядке) прочтите следующие утверждения, отмечая, относятся они к вам или нет.

Я не люблю (боюсь):

§ ходить по магазинам;

§ зубных врачей;

§ экзаменов;

§ больших аудиторий;

§ очередей;

§ риска;

§ мыслей о смерти;

§ малознакомых компаний;

§ поздно возвращаться домой;

§ просыпаться;

§ серьезных отношений;

§ лифтов;

§ площадей;

§ темных улиц;

§ косых взглядов;

§ уходить из дома;

§ одиночества;

§ пауков и тараканов;

§ насмешек;

§ драк;

§ начальников;

§ самоуверенных типов;

§ недомоганий;

§ пустого холодильника;

§ самолетов;

§ толпы;

§ грозы;

§ головокружений;

§ себя;

§ чувства вины;

§ страха.

Если большая часть этих утверждений относится к вам, если вы очень хорошо понимаете, о чем тут идет речь, если вы испытываете облегчение, когда вам удается так или иначе избежать неприятностей из этого списка, — это, может быть, ничего не значит. Кроме того, что уровень вашей тревожности довольно высок. Что вам неплохо бы проконсультироваться у психотерапевта. И воспользоваться советами и рекомендациями хотя бы из этой книжки.