СО МНОЮ ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ

в зеркале теста

На медицинскую тему придумана масса анекдотов. Например такой.

Стук в дверь. Доктор выглядывает из кабинета. На пороге — скелет — белые кости, пустые глазницы, оскаленные зубы. Доктор, с укором: «Что ж вы, батенька, болезнь-то так запустили!»

Запустивший свою тревогу к психотерапевту может не попасть вовсе.

В лучшем случае его привезут.

Светлане К. стало плохо на станции метро «Маяковская». На всю жизнь она запомнила ярко освещенные плафоны с самолетиками, как они кружатся над головой и платформа уплывает из-под ног.

Перепуганная, с большим трудом выбралась на улицу, кое-как добралась до дому на троллейбусе. Зареклась ездить на метро (снова пережить этот ужас — никогда!). На работу стала ездить на троллейбусе, с усилием отгоняя мысль — а если и в троллейбусе мне станет плохо? Тревога эта не давала покоя. Жалобами на головокружения Светлана убедила мужа отвозить и привозить ее с работы на машине. На улицу больше не выходила, в гости, в магазин — только с мужем на машине. Летом взяла отпуск за свой счет посидеть с ребенком на даче и на работу уже не вернулась. С тех пор прошло десять лет. С диагнозом «Невроз тревожных состояний» Светлана лечилась у различных психиатров, пила таблетки, пробовала гомеопатию, но преодолеть тревогу и самостоятельно выйти из дому так и не сумела.

Недавно обратилась к психотерапевту. По мнению специалиста, если бы Светлана знала, что тот приступ в метро — сигнал о серьезной психологической проблеме и могла бы обратиться к приличному психотерапевту сразу после того, первого случая, она, скорее всего избавилась от тревоги раз и навсегда. Но десять лет назад приличного психотерапевта в России просто не было. Конечно, развитие тревоги далеко не обязательно пойдет по такому катастрофическому сценарию. Но может.

Люди как-то приспосабливаются, используя описанные выше естественные способы защиты, терпят, обычная насыщенная, нормальная жизнь уходит от них не сразу, почти незаметно. Возможность исправить положение всегда есть. Надо только признать, что проблема существует, что все, что с тобой происходит — не пустяк и не случайность. Чем позже это сделаешь и займешься самим собой, тем дольше и труднее будешь возвращаться в жизнь.