При трудностях с созданием и описанием образа — попробуйте его нарисовать. Как он выглядит? Что хочется изобразить в ответ на этот вопрос? Рисуете первое, что придет в голову (круг, квадрат, человечка, машину, дерево, кляксу) — это и будет образ вашего чувства.

Если и это не помогло, вернитесь на ступеньку назад и попытайтесь выразить симптом в описании телесных ощущений. Сами того не заметив, вы прибегнете к образному выражению. Например: «голову как в тисках сдавили...» Или «в голове тупая игла»... или «в груди камень...» или «в груди тошно, как будто я вся в грязи», «перед глазами — туман»...

Отбросьте все «как будто» и «вроде». Тиски, тупая игла, туман, камень — то к чему вы прибегли для выражения своего телесного ощущения и будет образом симптома.

Этап третий — исследование образа

На предложение описать образы Крутого и Слабака поподробнее Антон сказал, что Крутой такой желтый и тяжелый. Антон чувствовал, что зависит от него. Слабак представлялся Антону серо-голубым и гладким, тонким, почти прозрачным. Он любил Антона. Антону было за него обидно.

На этом этапе мы изучим образ нашего симптома. Разглядим какой он формы и какого цвета, чем пахнет, каков на ощупь, что он означает для нас, как мы к нему относимся и как ощущаем отношение образа к себе.

Практика применения метода эмоционально-образной терапии Линде позволила выделить позитивные и негативные характеристики образов.

Цвета белый, прозрачный, серый искрящийся, голубой, синий, золотистый, серебристый, цвет травы (как и все природные цвета), соответствуют позитивным характеристикам образа. Образы черные, коричневые, грязно-зеленые, грязно-желтые, цвета серого дыма скорее несут в себе негатив. Цвета красный, желтый и зеленый раскрывают свой смысл при более глубоком изучении образа.

Позитивно все то, что вызывает у вас при исследовании образа ощущения приятные — легкости, нежности, гладкости. Тяжесть, липкость, давление, покалывание, все это, исходящее из образа, говорит о негативных его признаках.