Глубокий сон

Спокойным ровным голосом взрослый говорит ребенку:

- Ложись на пол. Расслабься. Представь, что ты крепко спишь. Я глажу тебя по рукам и ногам, но они спят и ничего не чувствуют: они мягкие и тяжелые, мягкие и тяжелые...

Гиперактивным и легко возбудимым детям это упражнение, как правило, удается не сразу. Для того, чтобы помочь ребенку расслабиться, взрослый включает спокойную музыку или предлагает ему выполнить несколько глубоких вдохов-выдохов.

При первом знакомстве с упражнением его продолжительность не должна превышать 30 секунд: ребенок просто получит новый опыт произвольного расслабления. В дальнейшем время выполнения следует увеличить, но не нужно затягивать упражнение, так как ребенок может заскучать.

Артикуляционные и дыхательные упражнения

Дети с нарушенным поведением, как правило, испытывают чрезмерное мышечное и эмоциональное напряжение.

Повышенная мышечная напряженность возникает не только в теле ребенка, но и в органах артикуляции. В данном разделе предлагаются упражнения для улучшения состояния речевого аппарата. Этот раздел невелик, так как в настоящее время имеется большой выбор книг и пособий по логопедии. При выполнении данных, а также подобранных самостоятельно упражнений, необходимо помнить следующее:

·        любое из упражнений требует напряжения мышц;

·        после напряжения наступает естественное расслабление;

·        следует обращать внимание ребенка на фазу расслабления;

·        расслабленное состояние артикуляционного аппарата можно определить по таким признакам: рот слегка приоткрыт; губы свободные, мягкие; язык спокойно лежит на дне рта.

Кроме того, артикуляционный процесс задействует различные стороны мозга, что обеспечивает активацию и тонус организма, улучшает общий эмоциональный фон.

В конце раздела содержатся примеры «кричалок». Данный вид упражнений помогает ребенку выплеснуть накопившуюся негативную энергию.