Как располагаться, как носить малыша, как играть

Вы можете помогать своему ребенку опираться на выпрямленные руки, когда он лежит поперек ваших колен, а его ручки касаются пола. При этом не забывайте проверять, разжаты ли его ладошки.

Когда малыш сидит у вас на коленях, вы можете помочь ему сделать наклон в сторону, удерживая его вытянутой рукой. Делайте наклоны в обе стороны. Не забывайте также о позиции “лодыжки скрещены, колено к небу”. Здесь тоже можно ожидать, что ребенок обопрется на обе руки. Упражняться в этом положении очень важно еще и потому, что одновременно тренируются брюшные мышцы (ОМ.А.17).

Для укрепления мышц живота хороша игра “Греби, греби на лодочке”. Посадите малыша на пол так, чтобы он оказался у вас между ног, и попеременно наклоняйте его вперед и назад, напевая при этом песенку. Не следует малыша тянуть, чтобы он принимал исходное положение — он сам должен делать это, чтобы “грести” вместе с вами, используя мышцы живота.

Если для вас это еще слишком трудно, начинайте с положения, описанного в параграфе ОМ.А.4 — подъем из положения присаживания на 45°.