Приложение 4. Упражнения на развитие мелкой и общей моторики

Одним из показателей и условий хорошего физического и нравственно-психического развития ребенка является развитие его руки, кисти ручных умений или как принято называть тонкой мелкой моторики пальцев рук.

Упражнения на развитие мелкой моторики:

1. Считалка

Поочередно пригибать пальчики к ладошке, начиная с мизинца.

Этот пальчик — в сад пошел

Этот пальчик — ягодку нашел.

Этот пальчик — месит тесто.

Этот пальчик — занял место,

Этот пальчик — много ел —

от того и растолстел.

2. Очки

Образовать два кружка из больших и указательных пальцев обеих рук, соединив их.

Что стряслось у тети Вали.

У нее очки пропали!

Нет очков у тети Вали

Очевидно, их украли.

3. Цветок

Подушечки пальцев обеих рук сомкнуть. Ладошки немного округлить. Получается «бутон». Нижние части ладоней прижать друг к другу, а пальцы широко раздвинуть по кругу и немного прогнуть. Получается большой, раскрытый «цветок».

Когда красивые цветы

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит

Лепестки колышет.

Все красивые цветы

Закрывают к ночи лепестки.

Тихо засыпают

Баю, баю, баю.

Упражнение на развитие общей моторики

1.        И.П. — Покачивание бедрами влево и вправо, руки впереди, пальцы расслаблены, свободное вращение кистями в различных плоскостях в такт музыке.

2.        И.п.— 1—2 шаг правой ногой в сторону, левая на носке, правую руку другой поднять вверх, потянуться за кистью — вдох — пауза, левая рука свободно висит внизу; 3—4 выдох, расслабить мышцы плеч, поясницы, шеи, свободно наклониться; 5—8 повторить счет 1—4 в другую сторону. Повторить 1—8 еще три раза.

3.        И.п. — 1—16 (ковырялочка) — подскок на одной ноге, вторая на носок и пятку с последующим притопом.