Для удобства и наглядности представления результатов вычисляется средний балл по семи парам определений. Тогда понятно, что оценки состояния, превышающие 4 балла, свидетельствуют о благоприятном психическом состоянии обучаемого, а лежащие ниже 4 баллов—о неблагоприятном. На большой выборке молодых, здоровых, отдохнувших испытуемых авторы анкеты САН получили, что с точки зрения статистики нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0—5,5 баллов. Соответственно можно считать, что если самооценка состояния после занятия находится ниже 5,0, то занятие прошло с невысокой успешностью, а если выше 5,5 — с высокой успешностью. Видимая простота такого вычисления, как оказалось, таит в себе существенный изъян. Та высота в оценке состояния, на которую может подняться испытуемый после сеанса, зависит от состояния, в котором он пришел на занятие. На рис. 5 показана эмпирически найденная зависимость состояния после релаксации от состояния до занятия. Из этого графика следует, что успешность должна оцениваться обязательно с учетом того, каким обучаемый пришел на занятие. Если оценка состояния обучаемого лежит выше сплошной линии графика — занятие было высокоуспешным, ниже—низкоуспешным, а ниже штриховой линии — неуспешным.

К субъективной успешности сеанса можно отнести и показатель количества жалоб до и после сеанса.

К устойчивым последствиям курса обучения на физическом уровне относятся прежде всего медицинские показатели здоровья. Выявлено, что 8-месячные курсы AT в условиях производства при 2—3-раэовых занятиях в неделю снижают среднюю заболеваемость на 35% по количеству больничных листов и на 45% по количеству дней трудопотерь. Наибольшее снижение заболеваемости обнаруживается по язвенной болезни желудка, несколько меньше по ишемическои болезни сердца и прочим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Рис. 5 Зависимость среднегрупповых самооценок состояния после сеанса релаксации от их величины до сеанса

На третье месте стоят нервно-психические расстройства, число больничных листов, по которым сократилось на 1/3. Следует отметить, что все эти результаты получены с помощью варианта AT, не имевшего прямой медицинской направленности.