Во время занятий необходимо следить, чтобы расстояние от глаз до книги или тетради составляло 30—35 см. Это приблизительно соответствует длине руки от локтя до кончиков пальцев. Книгу во время чтения лучше держать на столе в наклонном положении, для чего можно приспособить специальную подставку или подложить под книгу какой-нибудь предмет.

Нельзя читать в транспорте, так как неустойчивое положение книги во время движения затрудняет чтение, побуждает ближе подносить текст к глазам, что способствует быстрому утомлению глаз.

Очень важно чередовать зрительную работу с отдыхом для глаз. Через каждые 30 минут занятий необходим 10-минутный отдых.

Предотвращению близорукости или ее развития способствуют: общее укрепление организма, правильный режим дня в целом, полноценное питание, занятия физкультурой и спортом. Очень важно предупреждение и своевременное лечение общих заболеваний (ревматизма, тонзиллита, нарушения осанки и пр.).

С целью предупреждения или замедления прогрессирования близорукости назначают и проводят рефлексотерапию (иглоукалывание). У детей чаще применяется электропунктурная рефлексотерапия.

Предупреждению осложнений близорукости и ее прогрессирования способствует применение ряда медикаментозных средств. Выбор препаратов, определение методики их применения и частоты повторных курсов лечения следует производить на основе оценки индивидуальных особенностей течения близорукости.

Чтобы замедлить прогрессирование близорукости, особенно при слабых ее степенях, полезно проводить специальные тренировочные упражнения для глаз: упражнения с линзами (в условиях специализированного глазного кабинета), на приборе “Биоритм”, упражнения типа “метка на стекле” и на аккомодотренере — приборе ДАК (в домашних условиях).

Необходимо четко соблюдать показания и противопоказания к занятиям спортом. Тренировки могут благотворно влиять на состояние глаз, но могут и привести к ухудшению зрения. Все зависит от степени близорукости, особенно осложненной, при которой противопоказаны все виды спорта, связанные с резкими перемещениями тела и возможностью его сотрясения, поднятиями тяжестей, большими физическими напряжениями. Однако в индивидуальном порядке и при высокой близорукости можно рекомендовать такие физические занятия, как утренняя зарядка со специально подобранным комплексом упражнений, туризм, плавание.