ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

1.      Игра-приветствие.

2.      Упражнение «Аукцион».

3.      Мини-лекция «Что такое стресс».

4.      Упражнение «Стресс».

5.      Мини-лекция «Эмоции и эмоциональный интеллект».

6.      Игра «Турнир эрудитов».

7.      Упражнение «Тропа эмоций».

8.      Мини-лекция «Как справиться со своими эмоциями».

9.      Тест «Как вы заботитесь о себе?».

10.   Мини-лекция «Профилактика и управление стрессом».

11.   Упражнение «Порой я балую себя».

12.   Мини-лекция «Ассертивность».

13.   Упражнение «Я говорю "нет"».

14.   Упражнение «Комплименты звезде».

15.   Упражнение «Я дарю себе звезды».

16.   Упражнение «Блиц-интервью».

17.   Обобщающее упражнение «Мемуары великого гения».

18.   Обратная связь.