1.3. Развитие способности отстаивать свои интересы — три упражнения.

Раскрытие Ваших неосознанных страхов, которые стоят за Вашей основной позицией, может способствовать Вашему новому самоопределению (табл. 1.5).

Это упражнение Анна должна была делать вместе с Берндом, человеком, которому она доверяет. Анна и Бернд рассматривают вопросы 1-4 сначала в отношении Анны.

1. Рассмотрите основную установку Анны по отношению к конфликтам: проявляется ли у нее больше тенденция боязни конфликта или стремления к конфликту! Отметьте в ключевых выражениях, как хорошие знакомые охарактеризовали бы ее основную позицию:

"Анна склонна преимущественно к следующему поведению: ... Анна по возможности избегает..."

2. Теперь представьте себе, что Анна значительно усилила свою позицию по отношению к конфликтам:

§   Как кто-либо, кто очень близок Анне, сформулировал бы, что может быть полезно самой Анне?

"Анна от такого усиления позиции получила бы пользу в том, что она..."

§   В чем была бы польза усиления предыдущей позиции Анны для ее окружения? Как сформулировал бы это коллектив?

"Мы имели бы от этого следующую пользу: ..."

3. А теперь живо представьте себе, что Анна проявляет отношение, которое явно противоречит ее обычной позиции:

§   Как опять-таки сформулировал бы хороший друг, какой вред
от этого может быть для самой Анны?

"Анна, вероятно, боится, что для нее было бы неприятно следующее..."

§   Как кто-нибудь из сообщества сформулировал бы, какой в этом может быть вред для сообщества?

"Для нас вред мог бы состоять в следующем..."

4. Анна сравнивает свой опыт с опытом Бернда, человека, которому она доверяет, и обращает внимание на различие между собственной и чужой оценкой возможного вреда и пользы. В тех местах, где Бернд оценивает результаты иначе, чем она сама, Анна задает уточняющие вопросы.