Нормальная и невротическая тревога

Быть человеком значит быть тревожным. Тревога неизбежно присутствует в чело веческой жизни. Мэй (May, 1950) проводит различие между нормальной и невротиче ской тревогой. Он Определяет тревогу как «угрозу нашему существованию или ценно стям, которые мы идентифицируем с нашим существованием» (May, 1977, р. 205). В хо де нормального развития каждый человек переживает различные угрозы своему суще ствованию. Одним из источников нормальной тревоги является человеческая экзистенциальная уязвимость по отношению к природе, болезни и смерти. Другой источ ник тревоги — это потребность постепенно становиться независимым от родителей, связанная с развитием напряженных отношений и кризисов. Однако люди могут ис пользовать такие угрозы с пользой для себя, как обучающий опыт, и продолжать разви ваться.

Нормальная тревога характеризуется следующими тремя чертами. Во-первых, вы раженность нормальной тревоги соответствует серьезности объективной угрозы, име ющей место в сложившейся ситуации. Во-вторых, нормальная тревога не приводит к подавлению. В-третьих, такую тревогу можно использовать творчески — идентифици ровать факторы, обусловившие ее возникновение, и постараться противостоять этим факторам. Экзистенциальные консультанты считают, что их главная задача — помочь клиентам научиться мириться с «нормальными» неприятностями, которые являются частью человеческого существования.

Характеристики невротической тревоги в корне отличаются от характеристик нор мальной тревоги. Невротическая тревога — это неадекватная реакция на объективную угрозу; такая тревога подразумевает подавление и является скорее разрушительной, чем конструктивной. Невротическую тревогу можно рассмотривать и с другой точки зрения: люди субъективно реагируют на объективные угрозы, при этом сильное влия ние на реакцию людей оказывают их внутренние психологические модели и конфлик ты. Подавление и блокирование осознания, связанные с невротической тревогой, дела ют людей более уязвимыми по отношению к угрозам. Это объясняется тем, что люди утрачивают доступ к важной информации, с помощью которой можно идентифициро вать угрозы и справляться с ними.