В 14—17 лет развивается способность разделения внешнего и внутреннего, а затем и способность вербализовать и объяснять свои эмоциональные состояния и чувства.

Однако эти способности, как и все прочие, развиваются только при наличии соответствующих условий. В течение последних 300 лет в европейской цивилизации процветает «рационализм» (вера в верховенство разума). В результате на уровне общественного сознания существует установка, что проявлять «мало эмоций'» значит быть человеком, много - значит стоять в своем развитии на ступеньку ниже. В итоге существует культ сдерживания и подавления эмоций.

В то же время именно эмоции и чувства окрашивают кашу жизнь в разные тона. Как пишет Дж. Брэдшоу, без эмоций ничего не имеет реального значения, с эмоциями - все имеет какой-то смысл; это энергия, которая движет нами. Если мы подавляем чувства, эта энергия замерзает. Чтобы помочь ребенку или подростку восстановить психическое здоровье, эмоциональную стабильность, необходимо вместе с ним пережить (прожить) все подавляемые эмоции и чувства. Психическое оздоровление - это процесс, требующий длительного времени. В этот период придется и плакать, и страдать, однако, облегчение наступит уже на начальном этапе этого процесса. При этом необходимо помочь ребенку проанализировать свои чувства, мысли, поступки в их взаимодействии, развивая таким образом у него ответственность за свое поведение; помочь ему найти адекватные способы проявления тех или иных переживаний. Эти способы должны, с одной стороны, соответствовать его личности, помогать ему освободиться от тревожности, эмоционального напряжения, а с другой - эти способы не должны травмировать окружающих,

Работа с подростками в этом направлении может начинаться с приемов рациональной или разъяснительной терапии, которая проводится в виде беседы о причинах тревожности, напряженности, страха, агрессии. Таким образом, создаются предпосылки изменения адекватного отношения к своему состоянию.

Рассмотрим некоторые приемы и техники.